Grundschule

Sie nimmt einen großen Teil des Trainings in Anspruch, da erst eine hervorragende Körperbeherrschung die außergewöhnliche technische Vielfalt des Taekwon-Do ermöglicht - ins besondere die in extremen Höhen ausgeführten Beintechniken.
Darüber hinaus hat die Gymnastik auch noch weiterführende Auswirkungen. Sie fördert das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. Sie ist somit die Grundlage für einen auch im Alterwiderstandsfähigen und flexiblen Körper.
Zuletzt steigert die Gymnastik die Sicherheit des einzelnen: So sinkt das Verletzungsrisiko im täglichen Leben, z.B bei Stürzen, da man gelernt hat sich natürlich zu bewegen.

Streching